Aman Dikkat! Yanlış Uyku Pozisyonu Fıtık ve Kireçlenmeye Neden Olabiliyor
Uyurken hepimiz en rahat ettiğimiz konumu tercih ederiz, ancak en rahat ettiğimiz uyku durumu bizim için en düzgünü mi? Bu hususa bir açıklık getiren Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır, yanlış uyku konumlarının kireçlenme ve fıtığa yol açabildiğini açıkladı.
Uyumak için gerçek konumdan çok en rahat konumda yatmak herkes tarafından daha sık tercih edilse de en sevdiğiniz uyku durumu sizde çeşitli rahatsızlıklara yol açabilir.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır’ın açıklamasına göre, yanlış uyku pozisyonu fıtık ve kireçlenme gibi rahatsızlıkları beraberinde getirebilir.
Peki yanlış pozisyonda uyuduğunuzu nasıl anlarsınız?
Bazı uyku durumları omurganın doğal kavislerini zorlayabildiği için pek çok rahatsızlığa davetiye çıkabilir.
Özellikle bel, sırt ve boyun ağrılarıyla uyanıyorsanız, uzmanlar yüzüstü uyku durumunu mutlaka önermiyor.
Bunun yanı sıra bireyler yatak satın alırken katiyetle deneyerek ve beden yapılarını göz önüne alarak almalı.
Peki, siz hangi uyku konumunu tercih ediyorsunuz?
urfa escort bayan
batman escort bayan
mardin escort bayan
erzurum escort bayan
erzincan escort bayan
alsancak escort bayan
söke escort bayan
şirinevler escort bayan
adıyaman escort bayan
ağrı escort bayan
antep escort bayan
ardahan escort bayan
bingöl escort bayan
bitlis escort bayan
denizli escort bayan
diyarbakır escort bayan
elazığ escort bayan
ığdır escort bayan
kars escort bayan